Účinky houby Reishi: Proč je nejvzácnější bylinou čínské medicíny?
Houba Reishi - má nezastupitelné místo v tradiční čínské medicíně. Již více než 2000 let se používá především k podpoře zdraví. Čínská medicína ji využívá také za účelem prodloužení života. Čtěte dále, pokud vás zajímá téma: Účinky houby reishi.
Kromě toho se používá při léčbě a prevenci mnoha dalších onemocnění - jsou jí dokonce připisovány protirakovinné účinky.V současné době je známo více než 2000 druhů houby Reishi. Pouze šest z nich však bylo prozkoumáno za účelem objasnění jejich léčebného potenciálu.
Reishi, Lingzhi, Ganoderma sichuanense, Ganoderma lingzhi. Mezi tyto skupiny patří Reishi:
- červená,
- Černá barva,
- Modrá,
- Bílá,
- Žlutá barva,
- a fialové.
Proč byste si měli vybrat houbu reishi?
Z nich nejlepších účinků dosáhly - černá Reishi - Ganoderma Sinensis a červená Reishi. Oficiální název této "zázračné houby" je - Ganoderma Lucidum. Její název je odvozen od slova "lucidus" - což znamená jasný.
Houba Reishi má světlou spodní stranu. Někdy se může po obvodu plodnice objevit světlý lem. Samotná houba má však tmavě červenou barvu, protože roste z kůry stromu, strukturou připomíná dřevo.
Původně pochází z Asie, konkrétně z Číny, Japonska a Koreje, ale dnes se pro své léčivé účinky pěstuje a rozšiřuje po celém světě. K jeho farmakologickým účinkům přispívají hlavní složky, jako jsou polysacharidy, triterpenoidy a peptidy.
V rámci mykologie je houba reishi řazena do rodu Ganoderma, což je rod hub patřící do skupiny Basidiomycota. Tento rod obsahuje různé druhy, ale Ganoderma lucidum je mezi nimi jedním z nejznámějších a nejdůležitějších z hlediska léčebného využití. Tento druh je také důležitý pro svou ekologickou roli při rozkladu dřeva v přírodě.
Celkově je houba reishi fascinující nejen svým vzhledem a ekologickou úlohou, ale především svými léčivými vlastnostmi, díky nimž je důležitou součástí tradiční i moderní medicíny.
Bioaktivní složky:
Obsah houby Reishi zvyšuje účinky buněk imunitního systému. Zvyšují působení:
- makrofágy,
- B a T lymfocyty,
- NK buňky,
- dendritické buňky.
Nejdůležitější účinky houby reishi:
- Posiluje imunitu
- Podpora zdraví srdce a cév
- Protizánětlivé účinky
- Podpora funkce jater
- Antioxidační účinky
- Antidiabetické účinky
- Podpora psychiky a kvality spánku
- Podpora nervového systému
- Antiandrogenní účinky
- Připisuje se mu také protizánětlivý účinek při rakovině (v současné době není k dispozici žádný relevantní výzkum) a působení na střevní mikroflóru, která chrání organismus před infekcemi.
Možné nežádoucí účinky:
- Trávicí potíže: u některých jedinců se mohou vyskytnout mírné trávicí potíže, jako je zácpa, průjem nebo nevolnost.
- Alergické reakce: u některých lidí mohou vyvolat alergické reakce, zejména pokud jsou alergičtí na jiné druhy hub nebo pyl.
- Krvácení: v některých případech může užívání hub Reishi zvýšit riziko krvácení, zejména u osob užívajících léky na ředění krve.
- Lékové interakce: Hlavní účinné látky obsažené v Hube Reishi mohou interagovat s některými léky. Proto je důležité se před užíváním houby Reishi poradit s lékařem, zejména pokud užíváte nějaké léky.
- Nízký krevní tlak: U některých osob může užívání hub Reishi způsobit pokles krevního tlaku, což může být problematické pro osoby užívající léky na snížení krevního tlaku.
Je důležité si uvědomit, že tyto nežádoucí účinky jsou vzácné a většina lidí houbu Reishi dobře snáší. Pokud se však po užití houby Reishi objeví jakékoli nežádoucí účinky, doporučujeme užívání přerušit a poradit se s lékařem. Před užíváním houby Reishi je vždy vhodné poradit se s odborníkem, zejména pokud máte stávající zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Venkovní použití:
Výživné vlastnosti předurčují tuto houbu i k vnějšímu použití. Pomáhá ve formě krémů, balzámů, olejů, na pleť a vlasy. Shrnuli jsme její nejznámější oblasti pro vnější krásu a estetiku. Jistě ji ocení ženy i muži.
- 1. Pleťové krémy a masážní oleje. Díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem může pomoci zmírnit kožní problémy, jako jsou ekzémy a akné. Pomáhá proti stárnutí pokožky.
- 2. Zklidňující balzámy: mohou být použity v kožních balzámech ke zmírnění podráždění, vyrážek a dalších kožních problémů. Jeho protizánětlivé účinky mohou poskytnout úlevu a podpořit hojení.
- 3. Péče o vlasy. Může pomoci snížit tvorbu lupů a zlepšit celkovou kvalitu vlasů.
- 4. Masti. Její regenerační a protizánětlivé vlastnosti mohou podpořit hojení.
- 5. Relaxační koupele. To může být relaxační a uklidňující zážitek, který je užitečný i při kožních problémech a podporuje celkovou relaxaci.
- 6. Pleťová tonika: vyrovnávají pH pleti, zmírňují podráždění a zlepšují celkový vzhled pleti.
Vědecké studie a důkazy:
Klinické studie jsou zatím v počáteční fázi, ale některé předběžné výsledky naznačují, že reishi může mít příznivé účinky při léčbě různých onemocnění, včetně rakoviny, hypertenze a alergií. K potvrzení těchto účinků a stanovení optimálních dávek a forem podávání je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Předklinické a klinické studie jsou celkově důležitým krokem k pochopení léčivých vlastností hub reishi a jejich potenciální role v moderní zdravotní péči. Před jejich širokým využitím v medicíně je třeba provést další výzkum a klinické studie, které potvrdí jejich účinnost a bezpečnost.
Jak konzumovat houbu reishi:
- Mezi přípravky, ve kterých se houba Reishi používá a prodává, patří:
- prášky
- kapsle obsahující prášek,
- čaje,
- Tablety,
- sirupy,
- ale také krémy nebo dokonce vlasová tonika.
Doporučené dávkování a způsoby přípravy
Dávkování hub Reishi může být velmi individuální - podle potíží, věku a hmotnosti člověka. Ideální denní dávka se pohybuje od 1 300 mg do 5 400 mg hub Reishi.
Bylo popsáno mnoho pozitivních účinků houby Reishi.
Při výběru produktu Reishi hledejte důvěryhodné značky, které poskytují informace o zdroji, zpracování a testování svých produktů. Vyhněte se výrobkům s nejasným zdrojem nebo přidanými nežádoucími látkami. Důležité je také ověřit, zda je výrobek vyroben z plodnice, viditelné nadzemní části, nebo z mycelia, podhoubí pod houbou. U Reishi jsou z hlediska kvality vhodné výrobky z plodnic.
Zdroje
- sciencedirect.com - Jsou houby léčivé?; Nicholas P. Money
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Protinádorový, antimikrobiální, antioxidační a antiacetylcholinesterázový účinek terpenoidů a polysacharidů Ganoderma Lucidum: přehled; Darija Cör, Željko Knez a Maša Knez Hrnčič
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Aktuální informace o rostlinných antiandrogenech; Paul Grant, Shamin Ramasamy
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Zdraví podporující polysacharidy extrahované z Ganoderma lucidum; Ewa Seweryn, Anna Ziała, Andrzej Gamian
