Houba Reishi - recenze z první ruky od našich zákazníků
Východní medicína používá mnoho různých rostlin a hub. Není však překvapivé, že houba Reishi je u mnoha lidí obzvláště oblíbená. Má řadu potenciálních zdravotních účinků, včetně posílení imunitního systému a boje proti rakovině. Její bezpečnost je však v poslední době opravdu diskutovaným tématem. Pokud vás téma houba reishi zajímá - recenze a účinky, čtěte dále.
Z botanického hlediska patří Reishi do rodu Ganoderma a roste v různých částech světa včetně Asie, Evropy a Severní Ameriky. Nejčastěji se vyskytuje na odumřelých větvích listnatých stromů, zejména buků a dubů. Její přirozený výskyt a jedinečné vlastnosti z ní činí zajímavý objekt výzkumu a zájmu, zejména mezi těmi, kteří hledají přírodní způsoby podpory svého zdraví.
Co je houba Reishi?
Reishi, známá také jako Ganoderma lucidum a lingzhi, je houba, která roste na různých horkých a vlhkých místech Asie.
Ve východní medicíně se již po staletí používá jako léčivá složka. V houbě je několik molekul, včetně triterpenoidů, polysacharidů a peptidoglykanů, které jsou zodpovědné za její pozitivní zdravotní účinky. Přestože samotnou houbu nelze konzumovat čerstvou, běžně se používá v práškové formě. Přinášíme vám 5 pozitivních účinků houby Reishi.
Zdravotní účinky houby Reishi
1. Posiluje imunitní systém
Jedním z nejdůležitějších účinků houby Reishi je posílení imunitního systému. Ačkoli některá tvrzení nejsou dosud prokázána, studie prokázaly, že Reishi může ovlivňovat geny v bílých krvinkách, které jsou důležitou součástí imunitního systému.
Kromě toho tyto studie zjistily, že některé formy Reishi mohou měnit zánětlivé dráhy v bílých krvinkách. Výzkum u pacientů s rakovinou ukázal, že některé molekuly obsažené v houbách mohou zvýšit aktivitu bílých krvinek, které následně bojují proti infekcím a rakovině.
Reishi obsahuje důležité látky, jako jsou:
- Betaglukany - hrají klíčovou roli při stimulaci imunitního systému.
- Reishi-glutaminový polysacharidový peptid (GLPP) - tento komplex obsahuje polysacharidy a peptidy, které zvyšují produkci interferonu a dalších látek podporujících imunitní systém. Působí také na střevní mikroflóru (chrání organismus před infekcemi).
- Adaptogeny - Reishi pomáhá tělu přizpůsobit se stresu, což také přispívá k lepšímu fungování imunitního systému.
2. Má protirakovinné účinky
Mnoho lidí tuto houbu konzumuje kvůli jejím potenciálním protirakovinným účinkům.
Princip účinku Reishi v kontextu protinádorových účinků je složitý a zahrnuje několik faktorů:
- Polysacharidy - stimulují imunitní systém. A posílený imunitní systém lépe reaguje na buňky nádorového původu.
- Triterpenoidy - tyto sloučeniny mají silné antioxidační vlastnosti a působí protizánětlivě. To je důležité v boji proti buněčným mutacím a růstu rakovinných buněk.
- Ganoderové kyseliny - tyto kyseliny mají schopnost zasahovat do procesů růstu a proliferace nádorových buněk.
- Proteiny a peptidy - jsou důležité pro regulaci růstu buněk a obnovu tkání.
Vědci tvrdí, že Reishi by se měla podávat v kombinaci s konvenční léčbou.
3. Pomáhá v boji proti únavě a depresi
Nejčastěji se zdůrazňují účinky Reishi na imunitní systém, ale má i další potenciální výhody. Mezi ně patří snížení míry únavy a deprese. Jedna studie zkoumala účinky houby u 132 osob s neurastenií, což je stav spojený se závratěmi, bolestmi hlavy a podrážděností.
Mastné kyseliny obsažené v Reishi navíc působí na nervový systém - podporují relaxaci. Tyto látky tak působí jako přírodní sedativa, která pomáhají uvolnit organismus a umožňují rychlejší usínání.
Výzkumníci zjistili, že se u nich únava skutečně do značné míry snížila. Po 8 týdnech užívání doplňků stravy se zlepšil i jejich pocit pohody a štěstí.
4. Podporuje zdravé srdce
Houba Reishi zvyšuje hladinu "dobrého" HDL cholesterolu a snižuje hladinu triglyceridů. Jiné výzkumy u zdravých dospělých však zlepšení těchto rizikových faktorů srdečních onemocnění neprokázaly.
Regulace hladiny cholesterolu je klíčovým aspektem pro udržení zdraví kardiovaskulárního systému. Reishi obsahuje polysacharidy, které podporují metabolismus tuků a pozitivně ovlivňují hladinu lipoproteinů. Tyto látky pomáhají při odstraňování přebytečného cholesterolu z krve a udržování jeho optimální hladiny.
5. Má antioxidační účinek
Antioxidanty jsou molekuly, které pomáhají předcházet poškození buněk. Vzhledem k této důležité funkci je velký zájem o potraviny a doplňky stravy, které podporují antioxidační procesy v těle. Mnozí tvrdí, že houba Reishi je pro tento účel ideální.
Má Reishi vedlejší účinky?
Reishi je obecně považována za bezpečnou a dobře snášenou léčivou houbu. Stejně jako každý doplněk stravy však může mít i Reishi několik vedlejších nebo nežádoucích účinků, které je třeba před jejím užíváním zvážit.
Nežádoucí účinky hub reishi
- Gastrointestinální potíže - U některých osob může konzumace Reishi způsobit mírné gastrointestinální potíže, jako jsou zažívací potíže nebo průjem.
- Alergické reakce - nejčastější jsou kožní vyrážky, svědění nebo otoky.
- Lékové interakce - Reishi může narušovat metabolismus některých léků, proto je třeba její užívání konzultovat s lékařem, zejména pokud užíváte léky na ředění krve nebo léky na regulaci krevního tlaku.
Houba Reishi - recenze
Věříme, že vás nejvíce zajímají recenze doplňku stravy Huba Reishi. Zeptali jsme se našich zákazníků, jaké jsou jejich zkušenosti s houbou reishi, zda pociťují nějaké vedlejší účinky nebo jen slibované přínosy a zlepšení zdravotního stavu.
"Osobně jsem se cítila energičtější a ne tak unavená, když jsem denně užívala doplňky stravy Reishi. Domnívám se, že je třeba je užívat pravidelně, aby vaše tělo mohlo vstřebávat přirozené účinky Reishi. Pokud jeden nebo několik dní vynecháte, vaše tělo musí tyto sloučeniny začít znovu rozpoznávat."
"Můžu říct, že jsem klidnější a věci mě netrápí tolik jako dřív."
"Začal jsem užívat doplňky stravy, protože jsem se potýkal s mozkovou mlhou a sníženou energií možná déle než v posledním roce. Nemohla jsem se soustředit, což opravdu negativně ovlivňovalo mou práci. Jsem technik, takže potřebuji být schopen přemýšlet. Je pravda, že si vezmete dva z nich na lačný žaludek a ach můj bože ta energie je krásná vůbec vás to nedělá nervózní, všiml jsem si trochu pálení žáhy nebo refluxu kyseliny, ale myslím, že to není nic ve srovnání s mozkovou mlhou a žádnou energií. Prostě celkově zvýšená nálada, věřím, že to samozřejmě nebude fungovat pro každého, ale pro mě to rozhodně fungovalo. Jsem 33letá žena s dětmi."
"Obecně spím 4 hodiny, ale reálně potřebuji 6, vyzkoušel jsem spoustu věcí, jako je hořčík, samozřejmě melatonin, l-theanin, pít více vody a všechny tyto věci pomáhají, ale nestačí na 6 hodin spánku, nejvíce jsem dostal ze všeho, co bylo stále 4 hodiny, ale lepší kvalita, jen 4 hodiny.... Napadlo mě, že budu hledat dál a z youtube jsem se dozvěděla, že Reishi pomáhá na imunitu a spánek, tak jsem to zkusila a k mému překvapení s-první den jsem měla 6h spánku, zkusila jsem to znovu a opět jsem měla 6h, jako by to pořád fungovalo, sakra funguje to tak dobře, že jsem přestala všechno ostatní užívat a jen Reishi těsně před spaním."
Právě jsme pro vás vybrali z mnoha recenzí - jak jste si mohli přečíst výše, houba Rieshi úžasně podporuje energii, vitalitu, nervový systém a spánek. Pokud vás trápí nějaký problém, který například naši zákazníci zmínili výše - stojí za to dát doplňku stravy Huba Reishi šanci, možná je řešením i pro vás.
Často kladené otázky
Pomáhá houba reishi při vypadávání vlasů?
Protože detoxikuje tělo nebo chrání pokožku a vlasy před toxiny. Reishi je také vhodná pro obnovu ledvin, které přímo souvisejí s kvalitou vlasů, zejména u mužů, ale i u žen ve vyšším věku.
Po jaké době se projeví účinek houby reishi?
Například ranní užívání extraktu z Reishi pomáhá nastartovat tělo do nového dne a posílit jeho imunitu. Je to díky antioxidačním vlastnostem Reishi.
Pokud chcete zlepšit kvalitu spánku nebo bojujete se stresem, je nejlepší užívat Reishi večer. Extrakt z Reishi má uklidňující účinky a podporuje klidný a zdravý spánek. Houba Reishi totiž ovlivňuje metabolickou dráhu spojenou se serotoninem - řídící spánkové cykly. Stačí užívat Reishi přibližně hodinu před spaním. Stejně tak, pokud si odpoledne rádi zdřímnete, je dobré si tuto houbu dát k obědu.
Obecně je Reishi považována za bezpečnou a dobře snášenou léčivou houbu. A proto není problém ji užívat i dlouhodobě. Doporučená délka užívání se však může lišit v závislosti na konkrétních zdravotních problémech nebo cílech.
Účinky houby Reishi jsou prospěšné pro podporu různých aspektů zdraví. Má vysoký obsah bioaktivních látek, jako jsou polysacharidy, triterpenoidy a ganoderové kyseliny, které mají mnoho pozitivních účinků. Užívání této houby vám proto pomůže s mnoha zdravotními problémy. Zlepšuje krevní oběh, chrání játra a dokonce zlepšuje duševní zdraví. Ocení ji také diabetici.
Zdroje:
