Únava

Chronická únava může výrazně zhoršit kvalitu vašeho života. Je to pocit, který máte, když nejste odpočatí ani po dlouhém spánku nebo odpočinkovém víkendu. Pokud tento stav přetrvává delší dobu, znamená to, že jste chronicky unavení. Chronická únava má psychické a fyzické příčiny a také příčiny způsobené životním stylem.

Pečujte o své duševní zdraví - nepracujte celé dny bez přestávky, najděte si volnočasové aktivity, pracujte na zvládání stresu. Dbejte také na zdravý životní styl - dostatek a kvalitní spánek, zdravá strava, pohyb, odpočinek.

Pokud najdete ve svém životě rovnováhu, zaznamenáte velké pozitivní změny týkající se kvality vašeho života. Existují určité doplňky stravy, které mají klinicky prokázané účinky týkající se zvýšení hladiny energie.

Tyto produkty účinně bojují proti únavě. Pokud se chcete dozvědět, které produkty by vám mohly pomoci, klikněte zde.